"ºñŸ¹ÎÁ¦Á¦, °¡À̵å¶óÀÎ µû¶ó º¹¿ëÇϼ¼¿ä" ½Ä¾àû, ÀçÆò°¡ °á°ú Åä´ë·Î Á¦Á¤...¹Ì³×¶ö, µå¸µÅ©µµ ¼Ò°³ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö Á¦Á¦ÀÇ °ú¿ëÀ̳ª À߸øµÈ º¹¿ëÀ» ¸·±â À§ÇØ ½Ä¾àûÀÌ º¹¿ë½Ã Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡À̵å¶óÀÎ À» Á¦½ÃÇß´Ù.
½Ä¾àûÀº 8ÀÏ ºñŸ¹ÎÁ¦, ÀÚ¾ç°À庯ÁúÁ¦ ÀçÆò°¡ °á°ú °ø½Ã¿Í °ü·ÃÇØ 'ºñŸ¹ÎÁ¦Á¦ µîÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë °¡ÀÌ µå¶óÀÎ'À» ¸¶·ÃÇØ ÀǾàÇ° »ç¿ë¿¡ ÀûÁ¤À» ±âÇϱâ·Î Çß´Ù.
À̹ø Á¶Ä¡´Â ±¹¹ÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î ¹× ¹Ì³×¶öÁ¦Á¦ µîÀÇ °áÇÌÁõ, ±ÇÀå¼·Ãë·®, ÁÖÀÇ»çÇ× µî ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
°¡À̵å¶óÀο¡ µû¶ó ±¹¹Î ´©±¸³ª ½Ä¾àû ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ºñŸ¹Î µîÀÇ º¹¿ë±âÁØ µîÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ°í ¾à±¹¿¡ ¼´Â º¹¾àÁöµµ ½Ã ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ºñŸ¹Î AÁ¦ÀÇ °æ¿ì °áÇÌÁõÀ¸·Î ¾ß¸ÍÁõ, ¾È±¸°ÇÁ¶, »ÀÀÇ ¼ºÀåºÎÁø, »ý½Ä±â´ÉÀÇ ¾àÈ µîÀ» ´ã¾Ò°í ¼ºÀÎ 1 ÀÏ RDA 2,000~2,300 IU·Î ±ÔÁ¤Çß´Ù.
ÁÖÀÇ»çÇ×À¸·Î´Â ÀӺΠ¹× ÀÓ½ÅÇÏ°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º(ºñŸ¹Î A´Â 1ÀÏ 5,000 IU ÀÌ»ó Åõ¿©ÇÏ´Â °æ ¿ì ¼±Ãµ¼º ±âÇüÀ» À¯¹ßÇÒ À§Çè °¡´É¼º)À¸·Î °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
µ¥Àϸ®ÆÊ Á¤½Ã¿í±âÀÚ (sujung@dreamdrug.com) ±âÀÚ ºí·Î±× : blog.dreamdrug.com/jung1556 ±â»ç ÀÔ·Â ½Ã°£ : 2006-01-08 19:23:27
|