[ÇÑ°Ü·¹] Âü»ì±â(À£ºù) ¿Ç³¿¡ ÈûÀÔ¾î ½ÄÇ°¾÷üµéÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¹ãÀ̳ª °í±¸¸¶, ¸Þ¹Ð, ¾ßä µîÀ» ¿ø·á ·Î ÇÑ °£½Ä°Å¸®¸¦ ÀÕµû¶ó ³»³õ°í ÀÖ´Ù.
¡á °¨ÀÚ´Â °¡¶ó, °í±¸¸¶°¡ ³ª°¡½Å´Ù=
°í±¸¸¶¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇØ ºñ¸¸°ú µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ, º¯ºñ Çؼҿ¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁöÀÚ °í±¸¸¶°¡ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô¼ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇØÅÂÁ¦°ú´Â Áö³ 8¿ù ÀÏ¹Ý ½º³¼°ú ´Þ ¸® Âð °í±¸¸¶¸¦ ±¸¿ö¼ ±â¸§±â°¡ ¾ø°í ¹Ù»èÇÑ ¡®±¸¿î °í±¸¸¶¡¯ ½º³¼À» ³»³õ¾Ò´Ù. °í±¸¸¶ ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÏ °í dzºÎÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ ·Ôµ¥Á¦°úµµ ä ½ã °í±¸¸¶¸¦ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä ¡®»ý°í±¸¸¶Ä¨¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. »ý°í±¸¸¶Ä¨Àº ±æ°Å¸® À½ ½Ä ÁßÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚÀÎ °í±¸¸¶ Æ¢±èÀ» À§»ýÀûÀÎ Æ÷ÀåÀ¸·Î °í±ÞÈÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¡á ¸Þ¹Ð, °ËÀº±ú, ¾ßä ¿ì¸®µµ °£½Ä=
Å©¶ó¿îÁ¦°ú´Â Áö³ 7¿ù ¸Þ¹ÐÀ» ³Ö°í ºñŸ¹ÎC¸¦ °ÈÇÑ À£ºù ½º³¼ ¡®ºñŸÆþ¡¯À» ¼±º¸¿´´Ù. ¸Þ¹ÐÀº ½Ä¹° ¼º ´Ü¹éÁú°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ź¼öȹ°, ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î B2, ºñŸ¹Î K, ÀÎ»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇϸç À§Àå, ´ë Àå °°Àº ¼Òȱ⠱â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÑ ºÀÁö¿¡ ºñŸ¹Î C°¡ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®(55mg)º¸´Ù ¸¹Àº 200mgÀ̳ª µé ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô »ï°¢ Æ÷ÀåÀ¸·Î µÅ ÀÖ´Ù.
·Ôµ¥Á¦°ú´Â Áö³ 89³â ½ÃÆÇµÈ µÚ 15³â µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ ¾ò¾î¿Â ¸¶°¡·¿Æ®¿¡ °ËÀºÄá, °ËÀº±ú¸¦ ÷°¡ÇØ ±â´É¼ºÀ» »ì¸° ¡®°ËÀº±ú ÇϺñ½ºÆ®¡¯¸¦ »õ·Î ³»³õ¾Ò´Ù.
·Ôµ¥´Â ¶Ç ¡®¾ßäũ·¡Ä¿¡¯°¡ Å« Àα⸦ ¾òÀÚ ±âÁ¸ Àç·áÀÎ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ÇǸÁ, ´ç±Ù ³× °¡Áö ¾ßä ¿Ü¿¡ ºê ·ÎÄݸ®¿Í Å丶Åä µÎ °¡Áö ¾ß並 ´õ ³ÖÀº ¡®¾ßäũ·¡Ä¿V6¡¯À» ¸çÄ¥ Àü ¼±º¸¿´´Ù.
¡á ¿¾³¯¿¡µµ, Áö±Ýµµ Àαâ ¯ ¡®¹ã¡¯=
¾¾Á¦ÀÌ´Â ¹ã º»·¡ÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ±×´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä °£½Ä ¡®·¿Ã÷À£ ¸À ¹ã¡¯À» ÃÖ±Ù Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÏÀÏÀÌ ¹ã ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¾ß ÇÏ´Â ºÒÆíÇÔ ¾øÀÌ »ç°èÀý °£ÆíÇÏ°Ô ¹ãÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °í´çµµÀÇ ¹ãÀ» ¼±º°ÇØ ¼³ÅÁ, ½Ä¿ëÀ¯ µî Àΰø ÷°¡¹°À» ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í ȷο¡ Á÷Á¢ ±Á´Â Á¤Åë ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ¹ãÀº dzºÎ ÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ°í, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ¿µ¾ç °£½Ä°Å¸®ÀÌ´Ù.
|