종합비타민제를 복용하면 암으로 사망할 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.
프랑스 파리 영양·다이어트 과학기술연구소가 35~60세 남녀 1만3000명을 대상으로 7년 반에 걸쳐 진행
한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 영국 BBC 인터넷판이 4일 보도했다.


연구소측은 실험 참가자 중 반에게는 베타 카로틴(몸 안에서 비타민A로 바뀌는 물질) 6㎎, 비타민C
120㎎, 비타민E 90㎎ 등이 함유된 종합비타민제를 매일 복용하게 하고 나머지 반에게는 가짜 약을 먹
게 했다. 7년 반 후 남성 56명과 여성 47명이 각종 암으로 숨졌으며 남성 28명, 여성 5명이 심장병으
로 사망했다.

연구소의 분석 결과, 남성의 경우 종합비타민을 복용한 그룹이 그렇지 않은 사람들보다 암으로 인한 사
망률이 31% 낮았다. 하지만 여성의 경우는 종합비타민과 암 사망률은 큰 관계가 없었다. 연구소 세르
게 헤르스베르그 박사는 “여성은 평소 남성보다 과일이나 채소를 많이 먹어 필요한 만큼의 비타민과 미
네랄을 섭취하기 때문에 종합비타민의 효과를 보지 못한 것으로 보인다”고 지적했다.


비타민과 미네랄에는 체내 세포가 손상되는 것을 방지함으로써 암 발생을 억제하는 항산화(抗酸化) 물
질이 담겨 있다. 하지만 1년 전 옥스퍼드대학 연구팀은 비타민C·E, 베타 카로틴 보충제를 먹는 것은
‘돈 낭비’라는 연구보고서를 발표한 일이 있다. 이와 관련, 헤르스베르그 박사는 “과일이나 야채를
충분히 먹는 게 더 바람직하지만 그렇지 않은 사람은 종합 비타민이라도 열심히 복용하는 게 좋다”고
말했다.

<조선>