Capsaicin(Capzasin)이라 불리는 고추 추출물이 관절통증을 경감시키는데 사용될 뿐 아니라 추운 날씨에 손과 발을 따뜻하게 유지하는 역할도 한다. 밖에 있을 때 손발이 지나치게 차가운 사람은 종종 두꺼운 단열제 또는 열을 내는 화학적 젤로 만들어진 팩을 이용한다. 그러나 티스푼의 1/8정도를 장갑과 신발에 뿌리면, 고춧가루는 내부적으로 신체가 열을 발생하도록 도와주는데 작용한다. 이것은 따뜻하게 유지하는 효과적인 방법이다. 고추의 수용성 성분이 피부표면의 모세혈관을 팽창시키며 즉각적인 열을 생산한다. 15분내에 지용성 성분이 더 깊은 조직에 닿아 여러 시간동안 온기를 발생한다. 만일 오랫동안 추위 속에 있어야 된다면, 고추가루 대신에 고추연고 사용을 고려해본다. 연고는 준비되려면 3주정도 소요되기 때문에 미리 준비를 해야된다. 어두운 유리병 또는 불투명한 플라스틱 병에 고춧가루 1 티스푼과 콩기름 1파인트를 넣고 섞는다. 3주정도 섞인 내용물을 놔두면서 매일 흔들어준다. 점적기를 이용하여 3방울을 발또는 손에 떨어뜨린다. 눈을 만지기 전에 반드시 손을 닦는다. 고추는 상처가 나지 않은 피부에만 사용한다. 염증이 생기면 흐르는 차거운 물에 감염피부를 둔다. 그리고 사용을 멈춘다. 고추는 식료품 가게에서 작은 용기에 넣어 팔고 있다. 그러나 건강식품점에서 다발로 구입하는 것이 효과도 좋고 가격도 저렴하다.