입으로 숨을 들이쉬는 것은 절대 금기 사항이다. 그것은 질병의 원인이 될 뿐 아니라 죽음에 이르는 길이나 마찬가지이다. 사실 병약한 숨쉬기를 살피면 영락없이 입을 벌리는 게 특징이다. 이에 반해 건강한 사람은 입을 꼭 다물고 코로만 숨을 쉰다. 아울러 숨의 길이도 길고 템포도 느리다. 따라서 병약한 사람이 건강을 찾으려면 숨쉬기부터 바로 잡아야 한다. 입을 다물고 코로 숨쉬도록 노력하는 것이 급선무다. 입으로 숨쉬는 상태는 낮보다 밤이 더 위험하다. 입을 벌리고 자는 것이 더욱 나쁘다는 얘기. 호흡법에서는 토납법이라고해서 입으로 숨을 뱉고 코로 들이쉬는 공법을 가르친다. 이렇게 숨을 쉬면 질병회복이 빠르다고 한다.