◈ 섬유질이 많고 지방이 적은 음식을 섭취한다. ◈ 샐러드 드레싱, 치즈, 크림소스가 별로 필요 없는 채소를 선택한다. ◈ 채소와 곡물로 만든 음식을 먹는다. ◈ 지방, 열량이 높은 음식을 피한다. ◈ 후식은 바나나, 포도, 귤 등 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부한 과일처럼 좋은 것이 없다. 당뇨 환자는 누구나 하루에 3-4번씩 과일을 먹어야 한다. ◈ 물이나 설탕을 넣지 않은 차나 다이어트 음료수를 마시는 것도 좋다.