쑥뜸은 찬 기운을 물리치고 기를 따듯하게 하여 기혈을 잘 통하게 하여 각종 질환을 개선하며 질병에 대한 저항력을 증가시키고 원기를 증진시키는 강장 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 현대 의학적으로 쑥뜸은 세포의 기능을 활발하게 하며 면역 능력 강화와 혈색소 증가, 지혈작용을 한다고 한다. 쑥뜸에는 쑥을 살 위에 직접 올려놓고 뜨는 방법과 생강이나 마늘, 소금이나 기구 등을 이용하여 쑥이 탈 때 까지 발생하는 열과 쑥 기운을 간접적으로 받아들이는 방법이 있다. ◈ 쑥뜸의 장점 1) 쑥뜸의 가장 큰 효능은 우리 몸에 양기를 북돋아주는 것이다.    인체는 항상 양기가 충만하여 기혈의 순환이 활발해야 무병장수 할 수 있다. 2) 아무 때나 집에서 편리한 시간에 하면된다. 3) 부작용이 전혀 없다. 4) 뜸을 뜨면 통증이 멎으며 신경통이나 관절염,타박상 등에 사용된다. 5) 기와 혈을 잘 통하게 해주기 때문에 신경마비, 운동기능장애에 효능이 있다. ◈ 쑥뜸의 일반적인 효과 1) 세포 움직임을 변화시킨다. 2) 혈액의 순환을 좋게 한다. 3) 혈액의 성분을 변화시켜 지혈작용, 면역작용, 혈액의 산성화 방지 등의 효능이 있다. 4) 근육 피로를 없애준다 5) 오래된 감기몸살에 특효이다. 6) 뜸은 속을 따뜻하게 하고 냉증을 없애 줘 부인병에 아주 좋다 배가 차면 위와 장이 약해져 만성소화불량, 위염, 복통, 설사, 변비 등이 자주 발생하여 영양분의 흡수를 원활히 하지 못하므로 만성피로와 무기력증, 의욕상실 등의 증상이 나타날 수 있다. 이 경우 배 전체를 한시간 이상 쑥뜸 해주면 뱃속 깊은 곳까지 따뜻하게 해주고 양기를 불어 넣어주게 된다. 7) 염증을 가라앉힌다. 8) 당뇨병 치료에 좋다. ◈ 혈의 명칭 뜸을 뜨는 혈자리로는 배꼽과 명치의 중간 지점에 있는 중환혈과 배꼽부위인 신궐혈, 배꼽아래 남녀의 생식기와 연결되는 혈자리인 관월혈(단전)이 있다. ☞ 중환혈 중환혈의 의미는 위의 중앙이라는 뜻으로 모든 소화기 질환의 중심이 되는 치료혈. ☞ 신권혈(배꼽, 제중) 예부터 갑자기 실신하거나 고혈압, 중풍으로 쓰러졌을 때 응급처지의 뜸을 뜨던 혈자리이다. ☞ 관월혈(단전) 기를 수련하는 사람들은 이 부위를 '단전' 이라 하여 모든 기가 집중되어 있는 중요한 자리로 여긴다. 남녀 생식기와 연결되는 혈자리이기에 남자의 원기부족이나 정력증강에 여성의 자궁병이나 생리불순, 냉대하증 치료를 위해 뜸을 뜨는 혈자리이다.