가장 어렵고 보람있는 일 중의 하나는 분노를 다스리는 법이다. 지혜로운 사람은 절대로 분노에 휘말려들지 않는다. 왜냐하면 분노는 자기 자신에게 나쁜 영향을 미칠 뿐만 아니라, 인간 관계에도 해를 끼치지 때문이다. 이밖에도 분노는 정신력을 위축시킨다. 격렬한 분노는 많은 정력을 소모시키기 때문에 그 분노의 폭풍우가 지나가고 나면 완전히 기진맥진해진다. 그러한 분노는 후유증으로서 절망과 활기 상실을 가져오기 일쑤다. 비교적 격렬성은 없어도 꾸준히 지속되는 분노는 정신력을 한층 더 저하시킨다. 이러한 분노는 정력을 끊임없이 소모시키기 때문이다. 다행스럽게도 이러한 분노를 바로잡는 데에 아주 효과적인 방식이 있다. 이 방식은 반드시 실행할 필요가 있다. 첫째, 열기를 식혀 버려라. 우선 음성을 낮추어서 속삭이는 것 같이 정도까지 할 때 언쟁하고 다툴 수 없는 것이다. 둘째, 마음속으로 자기 자신에게 외쳐라. "바보짓 하지 말자! 화내서 얻는 것은 아무 것도 없다"고 말이다. 셋째, 자기를 자극하고 흥분하고 만드는 것들을 낱낱이 메모해두자. 이것은 가장 효과적인 분노의 예방책이 될 것이다.