산을 자전거로 오를 때 정신적으로 노정을 잘 나누어야 한다. 앞에 놓인 이정표를 발견하고 그것에 따라 가는데 초점을 맞춘다. 그런 다음 새로운 목표를 정한다. * 등반할 때 다리와 폐 사이의 균형을 유지하기 위해 기어를 이용한다. 페달을 밟을 때 숨을 깊게 들이쉰다. * 2분 또는 그 이하마다 멈추어 휴식을 취한다. 쉬는 동안에는 완전히 내리지 말고 자전거에 걸터앉는다. * 가능한 한 멀찌감치 타고 레인(lane) 자세를 높게 유지한다 특히 산 정상 그리고 급경사에서 통과하기에 안전하지 않을 것 같으면 레인의 중간을 타고 "take the lane"하기 위해 준비한다. * 적당할 때 저기어를 사용해야 오를 때 앉을 수 있다.