인체의 면역력을 높이는 5가지 건강법 제시

 최근 산림이 지닌 다양한 기능 중 건강을 유지·증진시키고, 이를 통해 질병을 예방하게 하는 이른바 ‘치유’ 기능에 대한 사회적 관심이 높아지고 있다.

우리나라 치유의 숲은 임업 선진국에 비하면 늦은 감이 있지만, 현재 3개소가 운영 중이며, 5개소가 조성 중에 있다. 독일의 경우 100여 년 전부터 64개소의 치유 숲에서 지형요법, 기후요법, 온천요법 등을 가미한 다양한 치유 프로그램을 운영하고 있다. 이웃나라 일본에서도 숲 치유가 활성화 되어있다. 일본 기후현의 미나미히다 치유의 숲 건강증진센터 운영사례를 보면 자연치유력의 활성화를 위한 5가지 건강법을 제시하고 있는데, 그 내용이 단순하지만 체계적으로 이루어져 있다.

첫째, 혈액, 임파, 기 등을 부드러운 상태로 유지한다. 둘째, 생명을 유지하기 위한 청정 식재료는 물론 맑은 물과 공기를 마시도록 한다. 셋째, 과격한 운동과 스트레스를 최소화하고 항산화 식품을 섭취한다. 넷째, 편안한 마음상태 유지와 건강한 체력유지를 위한 심신여일의 마음을 실천한다. 다섯째, 적극적인 건강진단과 건강정보의 수집 그리고 의료기관을 최대한 활용하여 질병을 조기발견·치료한다. 이와 더불어 센터에서는 산책로, 목탄교류 광장, 캠프장, 약초원, 향료관, 정보실, 체험하우스, 전시체험농원 등 시민들의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

앞으로 도시의 플랫폼은 도심이 아니라 숲이 될 것이다. 휴식과 재충전, 건강과 치유, 자연과 조화를 이루는 삶, 인류를 위한 생명의 줄이 숲으로 이어져 있기에 이를 잘 보존하고 활용하는 지혜를 발휘해야겠다.