»çÀü»ó¼ÓÁ¦
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2005-08-30 ¿ÀÀü 9:09:00
2³â°£ ÇѽÃÀûÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â »çÀü»ó¼ÓÁ¦°¡ 2006³âºÎÅÍ ½ÃÇàµÈ´Ù.

Á¤ºÎ´Â ¼¼Á¦ÇýÅÃÀ» ÅëÇØ ½Å±Ô ȸ»çÀÇ Ã¢¾÷À» ÃËÁøÇϱâ À§ÇÑ Á¤Ã¥ÀÇ ÇÑ ¹æÆíÀ¸·Î ÇѽÃÀû¿ëÀ» ÀüÁ¦·Î ÇÏ
´Â ¹ý·É¾ÈÀ» Á¦Á¤, ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ¸¸ 30¼¼ÀÌ»ó ¶Ç´Â È¥ÀÎÇÑ Àڳడ 65¼¼ÀÌ»ó ºÎ¸ð·Î ºÎÅÍ Ã¢¾÷ÀÚ±ÝÀ» Áõ
¿© ¹ÞÀº °æ¿ìÀ¸·Î ¾ö°Ý Á¦ÇÑÇÏ¿´´Ù. Áõ¿©¼¼À²·Î 10%¸¦ Àû¿ë¹Þ¾Æ »êÁ¤ÇÑ ¼¼¾×¸¸À» ³³ºÎÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀÌ´Ù.

ÀϹÝÀûÀÎ Áõ¿©¼¼À²Àº 10³»Áö 50%ÀÇ ´Ù´Ü°è ´©Áø¼¼À²ÀÌ Àû¿ëÀÌ µÇ°í ÀÖÀ¸³ª »çÀü»ó¼Ó¼¼¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼À²·Î ¿¹
¿Ü·Î¼­ ÇѽÃÀû Àû¿ëÀ» ÇÑ´Ù. µ¿½Ã¿¡ »çÀü Áõ¿©Àç»ê Ưº°°øÁ¦Á¦µµ·Î¼­ 5¾ï¿ø±îÁö´Â ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÏÁö ¾Ê
Àº ¹æ¾Èµµ äÅÃÀ» ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ´Â Áõ¿©ÀÚÀÎ ºÎ¸ð°¡ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ç¸Á½Ã »ó¼Ó¹Þ°Ô µÇ´Â Àç»ê°ú ÀÌÀü
¿¡ Áõ¿©¹ÞÀº Àç»êÀ¸·Î ±× ¹üÀ§¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¿´´Ù. »çÀüÁõ¿©Àç»êƯº°°øÁ¦¾×¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â »ó¼Ó¾×À» °¡»êÇÏ
¿© Á¤»ó¼¼À²·Î »ó¼Ó¼¼¸¦ Á¤»êÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ Á¦µµ´Â ¼¼±ÝÀ» ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£µ¿¾È »ó¼ÓÀÚÀÇ »ç¸Á½Ã±îÁö °Å
Ä¡±â°£À¸·Î ÀÎÁ¤ÇÏ¿© ¼¼±Ý³³ºÎ°¡ ÀÌ¿¬µÇ´Â Çü½ÄÀÌ´Ù.

°ú¼¼°¡ ¿¬±âµÇ´Â ±â°£¸¸Å­ ÀÌÀÚ µîÀÇ ÀÌÀÍÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ȸ
»ç µîÀ» ¼³¸³ÇÏ´Â ½ÇÁúÀû â¾÷À» À§ÇÑ Áõ¿©ÀÚ±ÝÀÌ ±â¿©ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀüÁ¦°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ»êÃÑ¾× 2Á¶
¿øÀÌ»óÀÇ °øÁ¤°Å·¡¹ý»ó »óÈ£ÃâÀÚÁ¦Çѱâ¾÷Áý´ÜÀ» ÅëÇÑ Ã¢¾÷Àº ¹èÁ¦µÈ´Ù. ÅäÁö, °Ç¹° µî ¾çµµ¼Òµæ¼¼ °ú¼¼
´ë»óÀÌ µÇ´Â Àç»êµµ »çÀü»ó¼ÓÁ¦¿¡¼­ Á¦¿ÜµÈ´Ù.

Á¤ºÎ¿¡¼­´Â Á¶¼¼¸¦ ÅëÇÑ Ã¢¾÷À¸·ÎÀÇ Á¤Ã¥ À¯µµ¸¦ ²ÒÇÏ°íÀÚ »çÀü»ó¼ÓÁ¦µµ¸¦ Àû±Ø È«º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¸´Ù Áß
¿äÇÑ °ÍÀº °¡Á·Çü ÀÚ¿µ¾÷ÀÚµéÀ» ½ÇÁúÀûÀ¸·Î Áö¿ø ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» °­±¸ÇÔÀÌ ¿ì¼±½ÃµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í
»ý°¢ÀÌ µç´Ù. ±â¾÷Çü â¾÷Àº ½ÃÀå¿¡¼­ ÀÌÀÍÀÇ Ã¢ÃâÀÌ °¡´ÉÇÒ ¶§ ÅõÀÚÀÚµéÀÌ ÃâÀÚÀÚ µîÀ» ¸ð¾Æ ÀÚ¿¬½º·´
°Ô â¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ý°èÇü ¶Ç´Â Á÷Àå¿¡¼­ ³»¸ô¸®°í ÀÖ´Â °æÁ¦Àû È°µ¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ ´ë»óÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼Ò±Ô¸ð ÇüÅ·ÎÀÇ Ã¢¾÷¿¡ Á¤
Ã¥ÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̵鿡 ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ºÎ¿© ÇØ ÁÖ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤Ã¥ÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ
±¹°æÁ¦´Â ´ë±â¾÷À§ÁÖÀÇ °æÁ¦±¸Á¶¿¡¼­ ÀþÀº ÃþÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¡Á·Áß½ÉÀÇ »ç¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Áö
¿øÃ¥µéÀ» ¸¶·Ã ÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

°í¿ë½ÃÀå¿¡¼­ ÀÚº»¿¡ ÀÇÇÑ ³ëµ¿ÀÇ ´ëü°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ÇöÇà °æÁ¦Ã¼Á¦ÀÇ Å« ƲÀ» À¯Áö
Çϸ鼭 ÀÏÀÚ¸® âÃâÀº 2³»Áö 3ÀÎÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ´Â »ç¾÷´ÜÀ§ µî ¼Ò±Ô¸ð·Î ½±°Ô â¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹Ý ±¸
ÃàÀÌ Àý½ÇÇÑ »óȲÀÌ´Ù.

Á¶Á÷ÀÇ À¯¿¬¼º, Æ´»õ½ÃÀå ÁøÀÔ, ¿µ¾÷ ¹× ±â¼ú¿¡¼­ ÀåÀÎÀÇ ¾ç¼º µî ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» °®°í ÀÖ´Â °¡Á·Çü »ç¾÷
ÀÇ ±¸ÃàüÁ¦¸¦ Áö¼ÓÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥À» ÀÔ¾ÈÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

À̹ø »çÀü»ó¼ÓÁ¦´Â ±â¾÷â¾÷À» À§ÁÖ·Î ÇÏ´Â ¼¼Á¦°³Á¤À¸·Î Á¤ºÎÀÇ ¿øÇÏ´Â ÇüÅ·ÎÀÇ È¿°ú´Â ±×¸® Å©Áö ¾Ê
À» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¿ÀÈ÷·Á °³ÀÎ ÀÚ¿µ¾÷ÀÚµéÀ» È®»ê ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼Á¦ÀÇ °³Á¤¾ÈÀÌ ÇöÀç·Î¼­´Â ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í
º¸¿© Áø´Ù.

<À̹«¼º ±ÕÇü»çȸ¸¦ ¿©´Â ¸ðÀÓ »ç¹«±¹Àå >
ÀÌÀü±Û Five Tools for Improving Your Memory-Tool #4:
´ÙÀ½±Û Q&A·Î Ç®¾î º» ³»³â ¼¼Á¦°³Æí¾È ³»¿ë
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ±¤Áø±¸ ¾ÆÂ÷»ê·Î 589 ¿ì)143-805 / Tel. 02) 456-7850 | Fax. 02) 456-7650 | E-mail. karp@karpkr.org
Copyright(c) 2008 KARP All rights reserved.