북 신문, "육류보다 물고기" 여름건강법 소개

[SBS 2005-07-01 09:41]

북한의 주간지인 통일신보는 육류 섭취를 삼가고 물고기를 먹는 것이 좋다며

여름철 건강관리 방법을 소개했습니다.

신문은 "하지 때부터 본격적인 여름으로 넘어감에 따라 건강 관리에 유의해야 할 것"이라며,

"식사와 운동, 수면 등 3가지 요소들을 일상 생활에서 조화있게 실천해야 건강할 수 있다"고

강조했습니다.

또 채소를 많이 섭취하고 식사를 균형있게 해야 하며, 운동을 매일 하는 것이 좋다고 지적했습니다.

특히 혈압이 높은 사람들은 온도 변화가 심하고 계절이 바뀌었을 때

변화에 몸이 순응하지 못해 뇌출혈을 일으킬 수 있다고 경고했습니다.

신문은 불쾌한 일은 잊어버리고 이를 위해 음악과 바둑 등

자기에게 적합한 방법를 찾아 실천하는 것이 중요하다고 강조했습니다.

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허윤석 hys@sbs.co.kr