ÃÊÄݸ´µµ ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀϺ» ¿¡ÀÚ Å°(Ë°Ðø)±Û¸®ÄÚ»ç´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» °Ü³ÉÇÑ ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°À» 5¿ùºÎÅÍ ÆǸÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°¿£ ±äÀåÀ» Ç®¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ °¨¸¶-¾Æ¹Ì³ë³«»ê(GABA) ÀÌ ¿¡ÀÚÅ°±Û¸®ÄÚ»çÀÇ Á¾·¡ Á¦Ç°µéº¸´Ù 25¹è ÀÌ»ó ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. »óÇ°¸íÀº `¸àÅ» ¹ë·±½º ÃÊÄݸ´ GABA'. ¡¡ GABA´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® Àִµ¥ ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿ø·áÀÎ Ä«Ä«¿À ¸Å½º³ª »ç¶÷ÀÇ ³ú¡¤Ã´ ¼ö¿¡µµ Á¸ÀçÇϴ õ¿¬ ¼ººÐÀÌ´Ù. ³ú ¼Ó¿¡¼± ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î¼ °øÆ÷³ª ºÒ¾È µîÀ¸·Î ÈïºÐÇÏ¸é ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ ´Â ³ë¸£¾Æµå³×³¯¸°À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰ųª ±äÀåÀ» Ç®¾î ÁÖ´Â È¿°ú, Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈÇÏ´Â È¿°ú, ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú, °£ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í ½ÅÀå ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿°ú µîÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¡¡ ¿¡ÀÚ±â±Û¸®ÄÚ»ç´Â ±×µ¿¾È ½ÃÇè¿¡¼ ¡âGABA°¡ 28§· µé¾î ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´(10g)°ú ¡âº¸Åë ÃÊÄݸµ(10g)À» °¢°¢ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ ½ºÆ®·¹½º ¼ººÐ·®À» ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú GABA ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀº °æ¿ì¿£ ½ºÆ®·¹½º ¼ººÐ·®ÀÌ 80%·Î ÁÙ ¾îµé¾ú´Âµ¥ º¸Åë ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀº °æ¿ì¿£ ½ºÆ®·¹½º ¼ººÐ·®ÀÌ 40% ´Ã¾î³µ´Ù. ¡¡ À̹ø¿¡ ¹ß¸ÅÇÏ´Â GABA ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°Àº GABA°¡ Á¾·¡ Á¦Ç°º¸´Ù 25¹è ÀÌ»ó ´õ ¸¹Àº 280§·À̳ª µé¾î ÀÖ´Ù. Áö ³ÇØ ¸»ºÎÅÍ µµÄìµµ ÀÏ´ë¿¡¼ ½ÃÇè ÆǸÅÇÑ °á°ú »ó¾÷¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¡¡ ÀϺ» °úÀÚ ½ÃÀå¿¡¼± Àå±â ºÒȲ ¼Ó¿¡¼µµ ÀÚÀϸ®Åç ²À̳ª ¹«¼³ÅÁ ĵµð, ¸ñĵµð µî ±â´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â »óÇ° Àº È£Á¶¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. °úÀÚµµ ±âÈ£¼º¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â´É¼ºÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ÃÊÄݸ´ÀÇ °æ¿ì ´Ü °ÍÀº °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â »ý°¢ ¶§¹®¿¡ ±Ù³â Ä«Ä«¿À Æú¸®Æä³îÀÇ °Ç°È¿°ú¸¦ ³»¼¼¿öµµ ÆǸŰ¡ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â ¼³Á¤À̾ú´Ù. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ `¸àÅ» ¹ë·±½º ÃÊÄݸ´ GABA'´Â Ä«Ä«¿À Æú¸®Æä³îÀÇ ±â´É¼º °ú ÇÔ²² GABAÀÇ °Ç°È¿°ú¸¦ ³»¼¼¿òÀ¸·Î½á »õ·Î¿î µ¹Æı¸¸¦ ¿ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
|