◇독감용 처방약‘시메트럴(Symmetrel)’이라는 이름의 물약이나 정제로 팔리는 아만타딘, ‘플루마딘(Flumadine)’이라는 이름의 리만타딘 물약과 정제, ‘르렌자(Relenza)’라는 이름의 흡입제로 구입 가능한 자나미바, ‘타미플루(Tamiflu)’라는 이름의 정제로 팔리는 오셀타미바가 그것이다. 이 약품들은 가능한 한 초기에 복용해야한다. 증상이 나타난 후 48시간 내에 복용해야 가장 효과가 크기 때문이다. 시메트럴과 플루마딘은 A형 독감용으로, 르렌자와 타미플루는 A형과 B형용으로 승인된 약품이다. 특히 타미플루는 곧 독감 예방약으로도 승인될 예정인데, 독감예방에 약 92% 정도 효과가 있는 것으로 나타나 있다. ◇해열제 일반 감기는 거의 고열을 동반하지 않으므로 고열 증상이 나타나면 독감에 감염된 것이다. 이처럼 심한 독감이라면 가능한 한 빨리 의사의 진단과 처방을 받아 손을 쓰는 것이 상책이다. 열이 높고 노곤하긴 하지만 불편함을 느끼지 못할 경우에는 굳이 해열을 위한 처방약이 필요치 않다. 어린이 환자의 경우 열이 있긴 하지만 아이가 잘 뛰어놀고 활동하는데 별 지장을 느끼지 못하면 대개의 경우는 치료할 필요가 없다. 열을 내려야 할 필요가 있으면 처방 없이도 구입가능한 해열제를 복용할 수 있다. 해열제 중에서도 아이비프로핀이 주성분인 ‘애드빌’이나 ‘모트린’이 장기적인 해열효과에서는 ‘타이레놀’보다 효과가 좋은 편이다. ‘아스피린’ 역시 권장할 만 하지만 3∼12세 사이의 어린이가 복용하면 치명적인 간기능 장애를 초래할 수 있기 때문에 어린이들은 피하는 것이 좋다. 최근 FDA가 승인한 ‘모트린 콜드’는 어린이용 감기 및 해열제로서 효과가 뛰어나다. ◇충분한 수분 섭취 감기나 독감의 증상이 어느 정도든지 수분을 충분히 섭취하는 것은 중요하다. 수분을 섭취함으로서 고열로 인한 탈수증상을 막을 수 있을 뿐만 아니라, 가래나 콧물과 같은 점액을 희석시켜주고 목을 적셔주어 마른 기침으로 인한 합병증이 생기는 것을 방지할 수 있기 때문이다. 구체적인 수치는 알지 못하지만 어린이의 경우에는 15∼30분 간격으로 물이나 주스를 마시게하고 침대 옆에는 항상 물이 한컵 준비되어 있도록 배려할 것을 권하고 있다. ◇기침 기본적으로 기침은 진정시키려하기 보다 오히려 나오도록 내버려두어야 한다. 기침은 우선 마른 기침인지 젖은 기침인지 알아보는 것이 중요하다. 농도가 짙고 젖은 가래나 점액을 동반한 기침이라면 굳이 진정시키려 애쓰지 않는 것이 좋다. 이런 점액은 신체내부로부터 제거해 내는 것이 오히려 유익하기 때문이다. 그러나 마른 기침일 경우에는 치료까지는 할 수 없더라도 최소한 기침을 진정시켜줌으로써 밤에 편안히 잠을 잘 수 있도록 해야한다. ◇목 통증 목에 통증이 있을때는 아연이 함유된 정제가 보통 정제에 비해 훨씬 효과가 크다. 아연이 함유된 ‘콜드-이즈(Cold-Eeze)’ 정제는 기침, 기도의 통증, 코막힘 등과 같은 증상을 완화하는데 효과가 오래간다. 그러나 15mg 정도의 아연이 함유된 정제를 너무 오래 복용하면 소화장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 요구되며, 어린이들에게는 주지 않는 것이 좋다. ◇비타민 C 비타민 C 의 적절한 일일 권장량에 대해서는 의견이 분분하지만 비타민 C가 면역성을 높혀준다는데 대해서는 이견이 없다. 비타민 C는 남성의 경우 하루 90 mg, 여성의 경우 하루 75mg 섭취가 권장되고 있으나, 감기와 독감이 유행하는 계절에는 매일 1백-2백mg씩 두 번 섭취해 주는 것이 좋다. ◇음식 요법 감기나 독감에 좋은 식품으로는 마늘이 있다. 마늘은 익히면 항생효과가 없어지므로, 날 것으로 하루에 두쪽 정도 잘게 갈아서 먹거나 음식에 넣어 먹으면 감기와 독감 증상을 완화시키는데 효과가 있다.