● 비만 방지하려면 TV끌것 뚱뚱하지 않으려면 TV를 꺼라. 소아기와 청년기 의약 자료보고 기관에 따르면 비만은 8-16세 때 다른 세대보다 더 많이 나타나는 원인이 TV에 있다. 그래서 TV가 비난 받는 것. 새로운 연구 보고는 TV는 보는 시간과 비례해서 아이들의 비만 정도가 올라간다. ● 다리 꼬고 않지 말것 식사를 할 때나 대화를 나눌 때나 심지어 일을 할 때에 의자에서 습관적으로 다리를 꼬는 사람이 많다. 이처럼 다리를 꼬면 한 쪽 골반이 위로 올라가고 등뼈도 어느 한 쪽으로 휜다. 또 이런 자세를 오래 유지하면 간, 위, 담낭, 등이 압박을 받으며 다리에 혈액을 공급하는 대최 동맥도 압력을 받아 혈액순환에 장애를 초래할 수 있다. 무릎을 약간 벌린 채 허리를 세우고 앉는 것이 건강에 좋다.