1. 신선한 공기를 호흡하라. 2. 충분한 휴식을 취하라. 3. 주치의의 조언을 구해라. 4. 야채를 많이 섭취하라. 5. 규칙적으로 운동해라. 6. 가족들을 생각하라. 7. 정상체중을 유지하라. 8. 희망을 잃지 마라. 9. 스트레스를 줄여라. 10. 올바른 치료법을 선택하라.