요로 결석증은 10%정도에서 재발하므로 예방에 힘써야 한다. 가장 효과적이고 비용이 적은 예방법은 수분을 많이 섭취하여 소변의 양을 늘리는 것이다. 수분은 한 번에 많이 마시는 것이 아니라 종일 나누어 마시는게 효과적이다. 요산염결석의 식사요법은 이 결석이 산성화된 소변에서 생기므로 새로운 결석의 방지와 결석의 용해를 위해 알칼리성 식품(과일, 채소류)의 섭취가 권장된다. 신결석의 예방과 치료를 위한 식사요법은 결석의 종류에 따라 다르므로 자신에게 맞는 방법을 잘 선택하여야 한다. 결석의 예방을 위해서는 칼슘이 많은 유제품(우유, 치즈, 연유, 아이스크림), 해조류, 멸치, 검정콩 등의 식품을 제한하며, 또 비타민 D도 칼슘흡수를 촉진하는 조건이 되므로 필요이상의 섭취는 피하는 것이 좋다.