근래에 와서는 우리사회에서도 사교춤을 바라보는 태도가 많이 긍정적으로 되고 있는데, 그 실질적 이유 중의 하나는 아마도 사교춤이 단지 여흥을 위한 것만이 아닌 하나의 스포츠로서 큰 역할을 한다는 이유 때문일 것이다. 특히 경기용 춤인 댄스스포츠는 스포츠로서의 비중이 더 크다고 할 수 있다. 동작들은 인간 생활 속에 내포되어 있는 자연스러운 동작들로서 매우 과학적이다. * 자연스런 동작 요구 앞으로 걷기, 뒤로 걷기, 회전, 몸의 기울임, 몸의 떨림 등 * 과학적 요구 이 춤은 두사람이 함께 한 추선상에서 동작을 이어나가야 함으로 서로 바른 자세를 요구하게 됨으로 우선 각자 바른 자세 훈련의 필요를 요구함 * 많은 운동량이 내포되어 있다. 현재 우리나라의 볼룸 댄스는 건강을 목적으로 한 신체단련운동으로서 점차 그 인기가 높아지고 있다. 최근 사회적으로 제시되고 있는 건강과 관련된 비만문제도 춤을 통하여 해결할 수 있다. 예를 들면, 체중이 60kg인 사람이 가만히 앉아 있으면 1시간당 소요되는 에너지는 0.021kcal×60분x60kg=70kcal인데 반하여 1시간동안 볼룸 댄스를 추면 0.168kcal×60분x60kg=605kcal, 즉 약 8배를 더 소모하게 된다. 참고로 말하자면, 530kcal는 보통 성인여자가 하루에 섭취하는 2.000kca1정도의 열량 중 1/4정도에 해당하는 것으로 볼룸 댄스가 얼마나 많은 운동량을 요하는가를 알 수 있다. 즉 볼룸 댄스는 에너지를 효율적으로 연소시켜서 앞에 제시한 수치와 같이 비만제거와 예방에 높은 효과를 기대할 수 있다. * 생활의 즐거움을 준다. 이 춤은 남녀가 함께 접촉해야 함으로 운동과 함께 생활의 즐거움은 물론 활력소를 증진시킨다.