김장철, 주부들 허리ㆍ무릎엔 적!

가을철 김장은 주부들의 허리와 무릎에는 적이다.

앉았다 일어서는 동작을 반복하면서 ‘요추부염좌’가 나타나기도 하고, 쪼그려 앉아 오랜 시간 일을 하면서 ‘연골연화증’이 나타나기도 한다.

관절전문 웰튼병원의 송상호 병원장은 “김장재료를 식탁에 올려놓고 허리, 무릎을 세운 채로 작업을 하는 게 좋다”면서 “앉아서 일을 할 때는 보조 의자를 사용해 무릎관절이 과도하게 꺾이는 것을 방지하라”고 관절 건강비법을 공개했다.

이어 송 병원장은 “관절질환은 점차 퇴행성관절염으로 발전할 수 있으니 통증이 일주일 이상 반복적으로 나타날 땐 전문 병원을 찾아야 한다”고 전했다.

[출처 : 데일리 포커스 김양수기자]