엘리베이터보다는 계단을 이용하는 것이 체중 감소는 물론 건강 전반에 좋은 효과를 가져온다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN 인터넷 뉴스는 애틀랜타에 위치한 질병통제예방센터(CDC)의 연구결과를 보도하면서, 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것이 사람의 건강에 매우 긍정적 효과를 가져왔다고 전했다. 계단 이용이 건강에 좋다는 사실은 새삼스런 것이 아니다. 과학자들은 일찍이 계단 이용의 장점을 주장해 왔고, 유럽의 한 연구진도 7주간 계단을 오르내렸던 젊은 여성들에게서 좋은 콜레스테롤 수치는 높아진 반면, 맥박수는 낮아졌다는 효과가 나타났다는 결과를 내놓기도 했다. CDC 연구진은 이번 실험 결과가 보여주는 메시지가 "작은 변화가 큰 효과로 이어진다"는 간단 명료한 것이라면서, "당신이 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 습관을 매일, 그리고 1년간 지속한다면, 그것은 당신의 건강에 엄청난 효과를 가져올 것"이라고 말했다.