(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = õ¿¬¼¶À¯ ½ÄÇ°ÀÎ ¿Ã¸®°í °ú´ç(oligo fructose)ÀÌ °úüÁß-ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀï ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¹«±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¸ÞµðÄà ´º½º Åõµ¥ÀÌ´Â 5ÀÏ Ä³³ª´Ù Ķ°Å¸® ´ëÇÐ ·¹ÀÏ·» ·¹À̸Ó(¿îµ¿ÇÐ) ±³¼ö°¡ ¿ä±¸¸£Æ®, ½Ã¸®¾ó, À¯¾Æ½Ä ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¿Ã¸®°í °ú´çÀÌ °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ Áã ½ÇÇè¿¡¼ ¹àÇô³»°í ÀÌ ¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù°í º¸µµÇß´Ù.
·¹ÀÌ¸Ó ±³¼ö´Â À¯ÀüÁ¶ÀÛÀ» ÅëÇØ ¸¸µç ºñ¸¸ ÁãµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼ ¿Ã¸®°í °ú´çÀÌ ÁãµéÀÇ ½Ä¿åÀ» °¨Åð½ÃÄÑ Ã¼ÁßÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â ¿Ã¸®°í °ú´çÀÌ Åõ¿©µÈ ÁãµéÀº ¸ÔÀÌ ¼·Ãë·®ÀÌ Å©°Ô ÁÙ°í Ç÷Áß ÁöÁúÀÇ ¼öÄ¡µµ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
·¹ÀÌ¸Ó ¹Ú»ç´Â ¿Ã¸®°í °ú´çÀº Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéƼµå(GLP-1)ÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ °¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î Áã½ÇÇè¿¡¼ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â ¶Ç ÀÌ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»óÀÇ °úüÁß ¼ºÀÎ 50¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 3 °³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÒ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
À̵éÀº Æò¼ÒÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í ¹Ð°¡·çó·³ »ý±ä ¿Ã¸®°í °ú´ç ºÐ¸»À» ¹°¿¡ Ÿ ÇÏ·ç 3Àܾ¿ ¸¶½Ã °Ô µÇ¸ç ¿¬±¸ÁøÀº ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ÷´Ü±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̵éÀÇ Ã¼Áö¹æ ºñÀ²°ú Ç÷´çÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸ ·Î Á¡°ËÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
skhan@yna.co.kr
|