오래 전에 본 글인데 참고하시어 매일 실천하시면 건강에 좋을 것 같아 올려봅니다.

         健康 十進法

 하루에 한 번 이상 좋은 일 하기

    "   열 번 이상 破顔大笑

    "   百 字 이상 글자쓰기

    "   千 글자 이상 읽기

    "   萬 步 이상 걷기