<제1회 5km 배낭도전 속보대회> 처음 속보대회이므로 많는 시민 참여를 바랍니다. 1.목적 1).청개천을 걸으므로서 하체 단련. 2).청개천의 물고기와 꽃을 감상하므로서 자연 사랑. 3).이웃들과 동행하며 대화로 우정 교환. 4).도보완료후 4kg 쌀을 불우이웃에게 증여하므로서 불우이웃사랑. 2.사전준비사항 도보는 km 당 8분 속도이며 40~50분이면 도보행사는 종료할것이며, 그 이후 마지막 행사가 있으며,본 행사 초보자이기 때문에 다음과 같이 사전 분비를 하셔야합니다. 1).발을 많이 움직이므로 발톱을 짧게 깎고,얇은 면양말을 싣고, 신발 은 운동화류(구두는 불가)로 폭이 넉넉한 것을 택하고, 2).자외선을 피하기 위해서 얼굴에 선크림(번호수가 많을수록 양호) 을 바르고, 모자 착용.선그라스도 무방. 3).쌀 4kg 을 짊어져야하므로 배낭 착용. 4).필기구를 준비하여 간단한 현장 스켓취. 5).우천시 우산 소지. 3.당일 행사 1).09:30 에 청개천 동아일보옆에 집결하여 접수후 배번수령. 2).준비운동(지각하여 준비운동않고 곧바로 출발하면, 발목인대사고, 족저근막염사고가 발생할수도 있음) 3).행사후 시상및 강평이 있으므로 마지막 까지 개별 행동 금지. 마라톤 전문가, 영원한 청춘 고재덕 드림