사람이 할 수 있는 운동 중 가장 경제적인 운동은 '웃음'이다. 하루 세 번만 크게 웃어도 암은 물론 아토피까지 치료할 수 있다고 한다. 그리고 많이 웃는 사람이 장수한다는 것은 다 아는 사실이다. 웃음은 분명 하나님께서 인간에게 주신 특별보너스다. 웃으면 분위기가 좋아지고, 일의 능률도 오르고, 행복해 진다. 죽음을 앞둔 사람에게도 유머와 웃음이 필요한 까닭은 바로 웃음이 죽음의 공포에 대한 치료효과를 갖고 있기 때문이다. "웃음을 네 입에, 즐거운 소리를 네 입술에 채우면 너를 미워하는 자 는 부끄러움을 당할 것이며, 악인의 장막은 없어지리라" 유머와 웃음은 최후의 순간에 이르러서도 정신적인 성장을 위한 에너지를 풍부하게 제공해 주고, 아울러 우리 몸 속에 '엔돌핀'이라 는 최상의 호르몬을 생성해 준다. -우리 모두 유머와 웃음을 생활화하여 건강하고 여유있는 삶을 삽시다.-