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ÀÛ¼ºÀÚ ¹Ú¼ø¿õ ÀÛ¼ºÀÏ 2015-05-28 ¿ÀÀü 7:57:04

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¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¼úÀÚ¸®¿¡¼­ ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ã´Â Ä£±¸¿¡°Ô

Àç¹Ì»ï¾Æ À̾߱⸦ ´øÁ®º¼ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

 

 

1. '¸·°É¸®°¡ µÚ³¡ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù'´Â ¸»Àº ¼Ó¼³ÀÌ´Ù.

 

¿¹Àü¿¡´Â ¹ßÈ¿ ±â°£À» ÁÙÀÌ°í »ý»ê¿ø°¡¸¦ ¾Æ³¢·Á°í ¾÷üµéÀÌ

¸·°É¸®¿¡ È­Çй°Áú 'Ä«¹ÙÀ̵å'¸¦ ³Ö´Â ²Ä¼ö¸¦ ºÎ¸®°ï Çß´Ù.

 

ÀÌ¿¡ »ç¶÷µéÀº ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë¿Í µÎÅëÀ» È£¼ÒÇß´Ù.

¿äÁò¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ È­Çй°ÁúÀÌ °ÅÀÇ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

 

 

2. ¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®

Èò»ö ¶Ñ²±Àº ±¹³»»ê ¹é¹Ì, ³ì»ö ¶Ñ²±Àº ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì´Ù.

 

ÈçÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®'´Â µÎ °¡Áö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

±¹³»»ê ¹é¹Ì·Î ¸¸µç °æ¿ì Èò»ö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇϸç

¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì¿¡´Â ³ì»ö ¶Ñ²±À» ¾´´Ù.

 

¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ÇÑ ¸Åü¿¡¼­ "ÃæºÏ Áøõ °øÀå¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¸·°É¸® Á¦Ç°µéÀº ¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²± »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù."¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô

±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ëÇÑ °Í »Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

 

 

3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Ù¸£´Ù.

 

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ø½Äºí·Î±×¿¡ µû¸£¸é

µ¿µ¿ÁÖ¿Í ¸·°É¸®´Â Âý½Ò°ú ¸ã½Ò µîÀÇ °î¹° Àç·á¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº °°´Ù.

 

°î¹°À» Âð ´ÙÀ½, ¹°°ú ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ µÚ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é

¸¼Àº ¼ú°ú ½Ò¾ËÀÌ À§·Î ¶á´Ù.

ÀÌ À­ ºÎºÐÀ» ÆÛ³» ´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡ µÈ´Ù.

 

ÀÌ¿Í ´Þ¸® '¸·°É¸®'´Â ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈ µÚ Â±â¸¦ °É·¯³»°í

¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖ ÀúÀº ä·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

 

4​. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

 

½ÃÁß »óÇ°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸

º¸Åë »ý¸·°É¸® 100ml¿¡´Â 1¾ï~100¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

 

ÀÌ´Â ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ 100¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î

Àå °Ç°­À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í À¯ÇؼººÐÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 

5. ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù.

 

¼ú 100ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÍÀÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 70~74kcal,

¼ÒÁÖ´Â 141kcal, À§½ºÅ°´Â 250kcal Á¤µµ ÇÑ´Ù.

 

ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¸·°É¸®´Â 1ÀÜ¿¡ 40~70kcal·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù.

°°Àº ¾çÀ» ¸¶¼Åµµ ¿­·® °ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÏ´Ù.

 

 

6. ÀÌ¿ÕÀ̸é Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

Áö³­ÇØ Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÄÇ°ºÐ¼®¼¾ÅÍ ÇÏÀçÈ£ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº

¸·°É¸® ¾Æ·¡ °¡¶ó¾ÉÀº ºÎºÐ¿¡ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ

'½ºÄí¾Ë·»'°ú 'Æij×Á¹'ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

¿¬±¸ÆÀÀº "¸ÆÁÖ¿¡ ºñÇØ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ 200¹è³ª ¸¹´Ù."¸ç

"¹°·Ð ¸·°É¸®µµ ¼úÀÎ ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸

¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù."°í ÀüÇß´Ù. ///

 

 

ÀÌÀü±Û ¸¶À½¿¡ Á˾ÇÀ» Ç°¾ú´õ¶ó¸é
´ÙÀ½±Û °æ±â ȸº¹ÀÌ ±Þ¼±¹«´Ù
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