ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃ
ÀÛ¼ºÀÚ ¹ÚÂù¿ø ÀÛ¼ºÀÏ 2014-04-15 ¿ÀÈÄ 11:43:37
ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃ
±è¿ë¼®

ÇÑ 10³â ÀüºÎÅÍ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ÀÌ·± À½½Ä ¹®È­°¡ À¯ÇàÀÌ µÈ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹¹³Ä Çϸé Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ À§Çؼ­ ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÇ° Áß¿¡ ¡®5-A-Day¡¯¶ó´Â ¿îµ¿Àä. ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸ °¡Áö »ö±òÀÇ ¾ß䳪 °úÀÏÀ» °ñ°í·ç µå½Ã¶ó´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. ±× ¾ê±â´Â ¹¹³Ä¸é »ö±òº°·Î °¢°¢ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í ±× °¡¿îµ¥ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡  ¹«¾ù, ¹«¾ùÀ» ¸Ô´Â °Í º¸´Ù´Â ±× °¡¿îµ¥ °Ñ¿¡ ÀÖ´Â »ö±òÀ» º¸°í °ñ°í·ç µå½Ã°Ô µÇ¸é ¿©·¯ °¡Áö Áúº´, ƯÈ÷ ¼ºÀκ´À» ¹«·Á 30%³ª ¿ÏÈ­½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ À־ »ó´çÈ÷ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ¾ò¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

À½½ÄÀ̳ª ¶Ç´Â ½ÄÇ° Áß¿¡ °ÑÀÇ »ö±òÀº ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀ̶ó°í Çϴµ¥¿ä. ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ´ë°³ Ç×»êÈ­Á¦µéÀÌ ±× ºÎºÐ¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ÀÌ Ç×»êÈ­Á¦µéÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­ ¾î¶»°Ô °ñ¶ó¾ß µÇ´À³Ä¸é »ö±òµéÀÌ ÁÁÀº °ÍµéÀ» °ñ¶ó¾ß°ÚÁÒ.

ƯÈ÷ »ö±òµéÀ» ¿ì¸®°¡ ¾Ë¾Æº¸±â À§Çؼ­´Â °Ñ¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â »ö±òÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç½Ç ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ºÎÀ§°¡ ¾î´À ºÎÀ§ÀÎÁö¸¦ º¸°í ¿ì¸®°¡ »ö±òÀ» ±¸ºÐÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Å丶Å䳪 ½Ã±ÝÄ¡ °°Àº °ÍµéÀº ¹«½¼ »ö±òÀÎÁö´Â ¾Ë°ÚÁö¸¸ ¼ö¹Ú °°Àº °ÍµéÀ» º¸¸é ¾î´À ºÎÀ§¸¦ ¸Ô½À´Ï±î? °Ñ¿¡ Àִ Ǫ¸¥ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »¡°£»öÀ» ¸ÔÁÒ? ±×·¡¼­ »¡°£»öÀÌ ¹Ù·Î ¼ö¹ÚÀÇ »ö±òÀ̶ó´Â °Íµµ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î ÀÌÁ¦ Àú¸¦ µû¶ó¿À½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ Five A Day´Â ƯÈ÷ Çѹ濡¼­ À̾߱â ÇÏ´Â ¿ÀÇà°ú ¼­·Î ºñ½ÁÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ù ¹ø°, û»öÀ» º¸°ÚÁÒ? û»öÀ̶ó°í ¿ì¸®°¡ ¿ÀÇà¿¡¼­´Â ¾ê±âÇÏÁö¸¸ ³ì»ö½ÄÇ°À̶ó°í º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ´ë°³ ½Ã±ÝÄ¡³ª ¿ÀÀÌ, ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ. »óÃß °°Àº °Íµµ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÏ°ÚÁÒ. ¿©±â¿¡ ³ìÁóÀ̳ª ³ìÂ÷¿Í °°Àº °ÍµéÀ» µå½Ã°Ô µÇ¸é ½Ã·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ƯÈ÷ °£¿¡ ÁÁ°ÚÁÒ. ±×·¡¼­ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÁÁ°í °£À庴À¸·Î ¿À·¡ °í»ýÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ³ìÁóÀ̳ª ³ìÂ÷¸¦ ¸Ô°í¼­µµ ¸¹ÀÌ È¸º¹µÇ´Â º¸°íµéµµ ¿©·¯ °¡Áö·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» º¼ ¶§ °£¿¡¼­´Â ÀÌ ³ì»öÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ¿ÀÇà Áß¿¡ Àû»öÀÌ¿¡¿ä. Àû»öÀ» ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ÇÇ¿Í °°Àº »öÀ̶ó°í º¼ ¼ö°¡ ÀÖ°ÚÁÒ. ±×·¡¼­ ½ÉÀå°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó°í º¼ ¼ö°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. À̰͵éÀ» µå½Ã¸é ´ë°³ ¼Òº¯±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÇ°í ½ÉÀåÀÇ ±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ±â¾ï·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Íµµ º¼ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³ µþ±â³ª Å丶Åä °°Àº °ÍµéÀÌ µÇ°ÚÁÒ. ±×·¡¼­ Å丶Å並 ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¾Æħ¸¶´Ù ÁÖ½º·Î °¥¾Æ¼­ ÇÑÀܾ¿ µå½Ã°Ô µÇ¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ »ó´çÈ÷ ³·Ãá´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ Å丶Åä´Â »ç½Ç ³¯ °ÍÀ¸·Î µå½Ã´Â °Íº¸´Ù´Â »ì¦ ÀÍÇô¼­ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

´ÙÀ½À¸·Î´Â Ȳ»ö½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ È²»öÀº ¼ÒÈ­±â°èÅë°ú °ü°è°¡ Àִµ¥¿ä. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ Àß ¸Ô´Â °ÅÁÒ. °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, ¿Á¼ö¼ö, ¹Ù³ª³ª °°Àº °ÍµéÀÌ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÅÁÒ. ÀÌ·± °ÍµéÀº ´ë°³ ¿µ¾ç°ú °ü°è°¡ ÀÖ°í¿ä. ƯÈ÷ ¸é¿ª±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.

³× ¹ø°´Â ¹é»öÀÌÁÒ. ¹é»ö½ÄÇ°¿¡´Â ¹è¶óµçÁö ¾çÆÄ, ¸¶´Ã ÀÌ·± ºÎºÐµéÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·± °ÍÀº È£Èí±â °èÅëÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î °¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸®°Å³ª ±âħÀÌ ½ÉÇÑ ºÐµéÀº ¹è ÁóÀ» ÁßÅÁÀ» Çؼ­ µå½Ã¸é È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö°¡ Àִµ¥, ¹è¸¦ Àß¶ó¼­ ¾¾¸¦ »« ´ÙÀ½¿¡ ±× °¡¿îµ¥ ²ÜÀ» ³Ö°í ÀÌ°ÍÀ» ÁßÅÁÀ» Çؼ­ µå½Ã¸é ¸¸¼º ±âħ¿¡ ÁÁÀº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ´Ù¼¸ ¹ø°´Â Èæ»ö½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Èæ»ö ¶Ç´Â ÀÚÁÖ»öÀÌ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ°ÚÁÒ. °¡Áö °°Àº °ÍµéÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇØÀÖ°í¿ä. ¶Ç °ËÀº»öÀÇ °ËÀºÄá, °ËÀº±ú, ±× ´ÙÀ½¿¡ °ËÀº ½Ò. ÀÌ ¼¼ °¡Áö¸¦ ¹Ì¼ý°¡·çó·³ Çؼ­ ¸¸µé¾î µå½Ã¸é ƯÈ÷ °ñ´Ù°øÁõÀ̶óµçÁö ºñ´¢»ý½Ä±â °èÅëÀÇ ±â´ÉµéÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± û, Àû, Ȳ, ¹é, ÈæÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö »ö±òÀÇ ½ÄÇ°µéÀ» °ñ¶ó¼­ °ñ°í·ç ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿Àº ¼·Ã븦 ÇÏ°Ô µÇ¸é ¼ºÀκ´ÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °ÍÀ» º¼ ¶§ À½½ÄÀº ¾î´À ÇÑ °Í¿¡ Æí½ÄÇÏÁö ¸»°í °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍµéÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁ´Ù´Â °ÍµéÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ÇϳªÀÇ Áõ°Å°¡ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û ³»°¡ ³ª¸¦ »ç¶ûÇϱâ
´ÙÀ½±Û ¿Ã¹Ù¸¥ °È±â ¿îµ¿¹ý
¼öÁ¤Çϱ⠻èÁ¦Çϱâ
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ±¤Áø±¸ ¾ÆÂ÷»ê·Î 589 ¿ì)143-805 / Tel. 02) 456-7850 | Fax. 02) 456-7650 | E-mail. karp@karpkr.org
Copyright(c) 2008 KARP All rights reserved.