○강의제목 : 진공 호흡법, 수박치기 및 울림박수  ○강사 : 자연치유건강대학전국연합 김홍곤총재 

○강의일시 : 2014년 2월 8일 오후1시~3시       ○장소 : 시대패션디자인전문학원(한일빌딩 6층) 

○주최 : 라이프힐링평생교육원 김창이교수(010-6804-7798) 

오늘은 진공 호흡법과  수박치기에 대한 좋은 강의를 들으러 왔습니다. 강의가 시작되자마자 역시 들을 만한 가치가 

있었다는것이 느껴지기 시작하였습니다. 수박치기의 달인, 원조, 창시자 등으로 알려져 있다고 하네요. 본인 스스로 

터득하고 연습하여 어느 경지에 도달하다보니 방송에서 섭외가 와서 5년 사이에 50여편이나 출연을 하다보니 그러한 별명이 붙여졌다고 합니다. 

진공 호흡법 

김홍곤 호흡법은 자기 자신의 코로 들이 쉬고 내 쉬고 하는 수준이 아니고 빨아들이고 빨아 당기면 그 공기가 거의 무조건 자기자신의 몸 속  즉 뱃속으로 들어가게 되고 뱃속으로 들어간 그 공기를 그대로 가진채로 참을 수 있을 만큼 참고 있다가 다시 코로 내쉬는 호흡법이며 이때 내쉬는것은 입으로 해도 되고 내쉬지 않아도 되며 코로 내쉬는것이 더욱 더 좋습니다. 다른 호흡법은 정자세에서 눈을 감고 하는데 진공호흡법은 본인의 상태에서 되는대로 소리가 나는데로 하는 호흡법입니다. 빡센 소리가 날 정도의 효과, 반응 등이 빡센것이다. 건강이나 무술에 걸맞게 됩니다.

저는 연습을 하지 않습니다. 달리기를 하더라도 잘 합니다. 

더운 공기, 뜨거운 공기는 좋지가 않습니다. 오랫동안하면 부작용이 옵니다. 불가마같은데서 진공호흡을 하면 좋지는 않습니다. 몸에 일시적으로 팽창.확대가 되기는 합니다만 맑고 차갑고 깨끗한데서 하는것이 좋지요. 그러나 자기자신의 생활공간에서 있는 그대로 하여도 좋습니다. 덥고 뜨거운 곳에서는 않 좋습니다. 계속하게 되면 부작용이 있습니다.

꽃향기, 악취, 담배연기를 빨아드리면 않 좋습니다. 주방에 가스가 있는곳에서 하면 졸도할 수도 있습니다. 향기가 진한것도 않좋지요. 진공호흡법은 건강하고 튼튼하고 그 이상입니다. 기억력과 이해력이 좋아집니다. 

호흡에도 종류가 많지요.. 진공호흡법은 3단계로 이어집니다. 빨아드리는것, 빨아당기는것, 참는것 지하철로 올때 30번 정도 내쉬는것을 하고 왔습니다. 밀어내는 것이나 참는것 아무것이나 좋습니다. 

권장사항으로는 인체는 습관성(내성)이 있기 때문에 자기 생활환경에서 하는것이 좋습니다.  진공호흡법을 하게 되면 

호흡기계통은 전체가 좋아 집니다. (가래, 감기 등) 가래는 3~4일정도 1시간씩 호흡법을 진행하면 가래가 떨어집니다.

감기는 1시간정도 호흡법으로 호흡을 하면 감기가 떨어지게 됩니다.  학생들이나 집중력이 필요한 사람이 진공호흡법을 하면 좋아지고 머리가 좋아지면서 가벼운 병들이 살아진다고 보면 됩니다.

가수들이나 성악가들이 진공 호흡법으로 하면 아주 좋습니다. 시조를 읍조리는 상태에도 좋고 목소리를 관리를 할 수가 있어서 좋다고 볼 수가 있습니다. 창이나 시조, 성악 등 장음과 고음 등을 조절할 수가 있습니다.  방송호흡을 관리한다면 득음이 되고 자기 목성을 장음과 고음으로 조정을 할 수가 있다고 보는것 입니다. 고유의 목소리를 가지고 자기의 목소리를 내는것이 제대로 된 발성이 아닌가 합니다. 예를 들어 아리랑도 즐기면서 노래를 하면 무병장수를 하고 좋아집니다. 목표를 가지고 노래를 하다 보면 목소리가 않좋아지고 좋지 않은 결과가 생기게 되는것입니다.

수박치기 (수벽치기)

기마민족으로 전해 내려오는 우리민족의 전통 무예입니다. 수박치기는 전통무예중에 하나로서 독특한 방법으로 하는데 손바닥으로 때리는것이 수박치기입니다. 네개의 손가락은 가지런히 펴서 붙이고 엄지손가락은 자연스럽게 올리고 찰싹찰싹 밀착을 시키면서 때리는것입니다. 오른손잡이는 왼손부터 왼손잡이는 오른손부터 시작합니다. 약한쪽을 먼저 시작하고 약한쪽에서 끝내주는것이 기본입니다. 균형이 깨지면 않되기에 상,하,좌,우를 골고루 진행을 합니다.

즉 균형을 이루도록 많은 연습을 하여야 합니다. 손에 힘을 주지 않고 울리도록 박수를 치는것입니다. 건강박수는 울리도록 치는것입니다. 또한 건강수련은 자신의 몸에 맞게 하는 수련입니다. 무리할 필요가 전혀 없는것입니다. 

사람은 움직여야 건강하게 잘 사는것입니다. 울림박수를 치면 울림, 떨림, 진동 등의 현상이 일어나고 오장육부가 좋아지고 손힘, 팔힘, 허리, 척추 등과 체력,기력, 완력 등등이 좋아집니다.울림박수는 자기 손바닥으로 하는것이다. 

수박치기를 하고 난다음 손을 그대로 대고 달락말락하게 마주 보게하고 있으면 따뜻한 기운이 전해 집니다.^*^

맨발이나 슬리퍼를 신고 울림박수를 치면 훨씬 더 효과적입니다. 맨발로 잠깐동안 하는것은 좋은데 오랫동안 맨발로 진행하는것은 무리가 가고 좋지 않습니다. 걸으면서 울림박수를 치는것이 습관화가 되면 주체못할 정도로 좋아질 수도 있습니다. 자신들의 건강을 위하여 건강박수를 진행하여 보시기 바랍니다.

몸을 풀고 손등과 등뒤편을 두르려주는 방법도 기혈을 순환시키는것에 아주 좋은 효과를 보는것입니다.^*^

또 다른 물건이나 대상으로 대리는것이 수박치기입니다. 내개의 손가락을 가지런히 붙이고 자기 손바닥이 아프지 않을정도로 때리는것입니다. 조금 쎄게 때리는것이 좋습니다. 손바닥안에는 오장육부를 포함한 기(氣)가 연결되어 있기 때문에 수박치기만으로도 좋아지게 되는것입니다. 앉아서 하는것보다는 서서하는것이 더 좋을 수가 있습니다. 

나무는 침엽수가 좋습니다. 소나무는 약용이라서 발끝에서 머리끝까지 버릴것이 없습니다. 저는 소나무를 자주 이용을 합니다. 가능하면 약재인 나무가 좋습니다. 호흡이나 피부를 통하여 인체에 들어갈 수도 있으니까요. 힘이 약하거나 처음으로 진행을 하시는 분들은 침엽수(가볍고 단단한 나무)로 하는것이 좋습니다. 

에전에 스타킹이나 아침마당에 출연을 하였지만 시력이 좋아지기도 하고 머리도 많이 나았답니다. 여러가지로 건강해 졌다는 말이지요. 허리 척추를 수술하지 않고도 좋아지는 경우도 있습니다. 모든것은 식후에 하는것이 좋습니다. 

손바닥으로 마주치기, 주먹을 쥐고 마주치기, 주먹을 쥐고 옆으로 마주치기 등등 여러가지 방법으로 진행을 할 수가 있는것입니다. 수시로 자주 많이 하면은 효과가 있는것입니다. 자기자신이 인체를 이용하여 건강해 지는것인데 않해서는 않되겠지요. 피곤할때 발바닥이나 발 언저리를 만지거나 두드려주면 피로가 풀릴 수도 있는것입니다. 

컴퓨터를 많이 하거나 눈이 아플경우 시력이 좋아지는 방법은 눈 위에 눈섭부분을 눌러서 아파지는곳을 지긋이 눌러주면 좋습니다.^*^

진공호흡법과 수박치기로 건강한 생활을 하여 보시기 바랍니다. 오늘도 편안한 휴일이 되세요. 감사합니다.^*^

진공호흡법과 수박치기의 동영상입니다.

http://tvpot.daum.net/v/va49cmpmyPBsrbRrjsynyrn