울어도 눈물이 나오지 않는 대신 웃으면 눈물이 나고
콧물이 많아지고 귀가 울리고 밥을 먹을 때는 침이 말
라 괴로운데 자려고 누우면 침이 흘러 넘치고
소변도 모르는 사이에 실수하게 되고 대변은 변비 또
는 설사를 하여 낮에는 졸음이 많으나 밤에는 말똥말
똥 잠을 못 이루는 것이 노인병이니라.
60세가 되면 폐정(閉精)하고 배설하지 말아야 한다.
회갑 때쯤 되면 누구나 다 손자 손녀를 갖게 마련이
다. 따라서 성행위도 필요 없게 되는 것이 자연적
순리로 되어 있다.
정력(精力)은 인체의 근본이니라.
지금의 의사는 오직 사람의 병만 다스리고 마음은 고
칠 줄 모르니 이는 근본을 버리고 말단만 쫓는 격이
며, 그 근원은 캐지 않고 말류만 손질하는 것이다.
추위를 물리치고 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를
돕고 약 기운을 끌어주는 데는 술처럼 좋은 것이 없
다.
취중(醉中)에 정욕을 삼가지 못하고 섹스를 하는 것
은 정력을 고갈시키고 생명력을 소모시킨다.
하루에 조심할 것은 저녁밥을 지나치게 포식하여서
는 안 된다. 매달 조심할 것은 월말에 월급을 탔다고
술에 대취(大醉)하여서는 안 된다. 한평생 조심해야
할 것은 밤에 불을 켜놓고 섹스를 행하여서는 안 된
다.
한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가
되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을
삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩
하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라
고 한다.
한 사람이 있되 침뱉기를 즐겨 진액이 말라 몸이 여위
었는데 우연히 훌륭한 사람을 만나 회진술을 배워 오
래 실천하였더니 체력이 회복되어 윤택하게 되었도
다.
