소금 : 서북인은 적게 먹기 때문에 수명이 길고 병이
적으나, 동남인은 짠 것을 즐겨 먹기 때문에 수명이
짧고 병이 많다.
술에 취했을 때는 섹스를 하여서는 안 된다. 경할 때
에는 얼굴빛이 검게 되고 해소증이 생기는 정도이지
만, 심할 경우에는 내장 기능이 망가져서 수명이 짧아
진다.
술이 취했을 때는 마차를 달리거나 높고 낮은 곳을 뛰
어넘어서는 안 된다.
신맛의 물질은 간에 작용하고, 매운 것은 폐에, 쓴 것
은 심장에, 짠 것은 신장에, 단 것은 비장에 각각 작용
한다.
아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다.
양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는
것이 장수하는 방법이니라.
옛날 진인(眞人)이 있어 말하되 언제나 침을 땅에 뱉
지 않는 습성을 지녀야 하며 무릇 입 속의 침은 금장
옥례(金漿玉醴)라고 할 수 있을 정도로 소중한 것이며
하루 종일 밖으로 뱉지 않고 계속 삼키면 사람의 정기
가 몸 속에 보존되어 얼굴에 광택이 생긴다.
우유죽 : 우유 한 되(한 홉)에 쌀을 조금 넣어 끓여 죽
을 쑤어 상복하면 노인 건강에 가장 좋으니라.
