★ 물 - 효과적으로 마시기 ★   Correct Time to Drink Water.... Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.)       @ Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body: 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다     @ 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs. 아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다     @ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion 식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다     @ 1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure 목욕 전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다   @ 1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack 취침 전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다 Please pass this to the people you care about. 이 메일을 당신의 주변 분들에게 전하십시오