100세 시대 해결할 기발한 기술 10가지
신경줄기세포로 할머니 치매 정복, 시력 나쁜 할아버지도 운전 척척,
100달러로 유전자 진단·맞춤 진료…
이르면 10년 이내에 줄기세포로 치매를 치료하고 작은 칩 하나로 안방에서 암과
심장병을 진단하는 시대가 온다. 대화를 나눌 수 있는 간병 로봇이 노인을 돌보는
문제를 풀어줄 10대 유망기술을 선정해 발표했다. 사회적 파급력, 10년 이내 구현
가능성 등을 평가해 전문가들이 뽑은 것이다.오는 2017년 한국은 65세 이상 노인
인구가 100명당 14명을 넘어선다. 2026년이면 인구 5명당 1명이 노인인 초고령
사회가 된다. 의료 비용은 급증하고 생산성은 떨어져 사회의 활력이 떨어진다.
이번에 선정한 10가지 기술은 늙어가는 한국의 미래를 지켜줄 '스마트 에이징
(Smart aging)' 기술로 주목된다.
▲ 그래픽=김현국 기자. 이미지를 클릭하시면 그래픽 뉴스로 크게 볼 수 있습니다. / 조선닷컴 1. 신경줄기세포 치료기술… 새로운 뇌세포 생성, 치매 치료
고령화의 가장 큰 그늘은 치매다.
지난해 치매로 인한 우리 사회의 경제적 비용은 3조4000억~7조3000억원으로 추정된다.
치매 정복의 대안으로 떠오른 것이 죽은 뇌세포를 새 뇌세포로 대체하는 신경줄기세포
치료다. 사람의 신경계통은 한 번 손상되면 재생되지 않는다고 알려져 왔다. 그러나 최근
사람의 새로운 신경을 생성하는 신경줄기세포의 존재가 밝혀졌다. 환자의 피부에서
성체줄기세포를 만들어 신경줄기세포를 유도한 뒤 이를 손상된 뇌에 이식하는 것이다.
국내에서도 뇌가 손상된 영아와 사지가 마비된 성인 환자의 뇌와 척수에 신경줄기
2. 라이프케어 서비스 로봇… 로봇이 환자의 재활 의사로 가정, 실버타운, 요양원, 병원
등에서 고령자의 일상생활과 재활 치료를 돕는 지능형 서비스 로봇이다. 초고령사회에
진입한 일본은 이미 첨단 간병로봇을 공적보험대상에 포함하기로 했다. 한국전자통신
연구원 등도 심장 박동, 혈압 등의 생리 신호를 통해 노인의 신체 상태를 파악하고,
외부의 의료진이 원격 진단 서비스를 시행할 수 있도록 돕는 로봇을 개발 중이다. 한국과학
기술원(KAIST)은 노인과 감정을 나눌 수 있는 로봇을 만들고 있다. 3. 생체신호 인터페이스… 눈빛과 손짓으로만 컴퓨터 제어 몸을 움직이기도 힘겨운
노인이나 환자들이 몸동작(근육), 생각(뇌전도), 시선(안구)만으로 생활에 필요한
기기를 제어하고 사용할 수 있다면 큰 도움이 된다. 인체에서 발생하는 전기적 신호로
컴퓨터와 전자장치를 제어하는 생체신호 인터페이스가 그것이다. 사용자의 몸동작으로
게임을 하는 닌텐도 wii와 손가락 전류로 가동하는 스마트폰과 같은 제품들이 생체신호
인터페이스의 한 사례다. 한국전자통신연구원(ETRI)은 사지마비 환자가 머리를 움직일 때
나오는 목의 근전도를 이용해 좌, 우, 전진 방향 제어가 가능한 휠체어를 개발하고 있다. 4. 초고속 유전체 해독기술… 싸고 빠르게 유전자 해부 약물치료를 받는 환자의 50%는
약효를 보지 못한다. 개인의 유전자 차이 때문이다. 이 밑 빠진 독을 고치지 않으면 고령화
시대 천문학적으로 증가하는 의료비용을 국가가 감당하기 힘들다. 가장 좋은 해법은
개인별 맞춤형 의료다. 인간 게놈(유전체)을 초고속, 초정밀, 저비용으로 읽어내 유전자
변이를 진단해 사람마다 다른 치료를 하는 것이다. 불과 10년 전 수조원이 들었던 유전체
해독 기술은 이제 100달러 시대로 접어들고 있다. 5. 근력지원 로봇 수트… 로봇 입고 무거운 짐도 거뜬하게 로봇의 구동력과 신체 근력을
결합해 무거운 물건을 가볍게 들 수 있거나 신체 기능이 약한 고령자나 장애인의 동작을
보조할 수 있는 장치다. 세계적으로 휠체어 등 보조기를 필요로 하는 노인·장애인이
1억3000만명이다. 몸에 착용하는 로봇 수트를 이용하면 이들이 병원에 가지 않고도
재활치료를 받고 일상생활도 정상인 처럼 할 수 있다. 한국생산기술연구원은 군인·노동자의
힘을 배가시키고, 노약자의 보행 보조에 활용할 수 있는 고출력 로봇 수트를 개발했다. 6. 무인 자율주행 자동차… 노인·장애인도 쉬운 운전 스스로 교통상황을 판단하고
경로를 정해 운행하는 자동차다. 우리나라의 경우 전체 교통사고는 꾸준히 줄고 있지만
고령화의 여파로 65세 이상 운전자 사고는 4배 증가했다. 자율주행 자동차는 고령화
시대 교통사고를 줄여줄 대안이다. 구글은 시각 장애인이 무인 자동차 운전석에 앉아
일반 도로를 달리는 모습을 공개했다. 노인, 장애인들을 위한 자율주행 자동차의
가능성을 입증한 것이다 .7. 실감형 스마트워크 기술… 거동 힘들어도 회의 참석 가능 해외 출장지의 호텔방에서
마치 사무실 동료와 한 방에서 토론을 하는 듯한 환경을 만들어주는 기술이다. 고화질
오디오, 비디오 기술을 이용해 사용자가 마치 현장에 있는 듯 느끼게 하는 기술이
대표적이다. 미국의 시스코(Cisco) 등이 이 시장을 주도하고 있다. 이 기술은 출퇴근이
힘겨운 고령자에게 일자리와 복지시설을 제공함으로써 경제적 자립을 도울 수 있는
기술도 된다. 가상의 공간에서 일을 하고 재활운동을 하는 것이다. 8. 나노바이오 의료센서… 침 한방울로 암·뇌경색 자가 진단 효소나 항체, 세포, DNA를
장착한 전자 칩으로 암이나 당뇨병, 치매 등을 진단할 수 있는 것이 바이오센서다.
지금도 당뇨병·고혈압 같은 만성질환을 관리하는 데 활용된다. 미래에는 파스처럼
피부에 붙여 놓거나, 혈액·침·땀·오줌 한 방울이면 암과 심근경색·뇌경색 등도 자가
진단할 수 있는 센서가 나온다. 나노기술이 접목되면서 세포와 DNA 수준의 변화까지도
감지하는 수준으로 발전하고 있다. 한국과학기술연구원(KIST) 등은 혈액 속의 극미량
물질로 암 등 여러 질병을 한 번에 진단하는 센서를 개발하고 있다. 9. 분자영상 질병진단 기술… 파킨슨병·치매 조기 발견 인체 내의 장기 또는 조직을
분자 수준까지 영상화할 수 있는 기술이다. 종양의 조기 진단, 종양의 정확한 위치,
치료 효과 확인 등에 이미 초기단계 기술이 사용되고 있다. 고령화 시대에 맞춰
알츠하이머성 치매, 파킨슨병, 각종 뇌 염증 등 퇴행성 뇌질환을 진단하는 기술이
개발되고 있다. 현재 가장 실생활에 근접한 분자영상 기술은 방사성동위원소를
이용한 핵의학 기술이다.
10. 대화형 자연어 처리기술… 말 정확히 알아듣는 IT
고령화는 연령 간 정보의 부익부,빈익빈 현상을 낳는다. IT 기기에 서툰 노년층이 증가
하기 때문. 사람 간의 일상대화 형태로 IT 기기를 제어할 수 있다면 문제가 사라진다.
예컨대 스마트폰에 대고 "오늘 저녁 '맘마미아' 예약해줘"라고 말하면, "주인님, 같은
이름의 뮤지컬·영화·식당이 있는데, 셋 중 무엇인가요"라고 되묻는 것이 가능해진다.
사용자의 경험을 데이터베이스로 삼는 개인 비서나 독거노인들의 대화 상대 역할을
하는 인공지능 로봇도 출현한다. 애플이 선보인 '시리'는 그 초보적인 형태다.
1 하루 아스피린 한알을 먹어 봅니다
당신이 35세 이상의 남자이거나 40세 이상의 여자라면 하루에 아스피린
325밀리그램을 먹어 봅니다. 아스피린은 동맥 건강을 지켜주고 면역
노화를 방지해 줍니다. 단, 시작하기 전에 아스피린 과민성이 있는지
의사와 상담하십시요. 생체 나이 혜택_90일 이내에 0.9년 젊어지고,
3년 이내에 2.2년 젊어집니다
2 엽산을 먹습니다
호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥노화를 방지하고, 결장암과
유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800마이크로
그램의 엽산을 먹어 봅니다. (대개식품을 통해200~300마이크로그램을
섭취하므로 보충제로 적어도600마이크로그램은 먹어야합니다).
3 치실과 이닦기를 매일 하십시요.
치은염과 치주질환은 면역계와 동맥계를 노화시킵니다. 예를들면,
치주질환이 없는 55세 남자는 치은염을 가진 동년배보다 생체 나이가
2년 더 어리고, 중증 의치주질환을 가진 동년배보다는 3년이나
더 젊어집니다. 생체 나이 혜택_6.4년까지 젊어집니다
4 예방주사를 제때 맞아 보십시요.
매년 독감 예방주사를 맞고 파상풍, 홍역, 유행성 이하 선염, 풍진,
B형간염, 폐렴 예방주사를 맞으면 노화를 초래하는 질병들을 방지
하는데 도움이 됩니다. 최근 연구결과 독감 예방주사가 동맥의 염증을
방지하는 것으로도 알려졌습니다. 생체 나이 혜택_0.3년 젊어집니다 5 커피가 몸에 맞으면 즐겨 보세요
원두커피 한 잔(종이 필터로 내려 먹는)은 당신을 젊게 합니다.
물론 이동성 두통, 심장 박동이상, 소화기관 장애같은 커피에 대한
부작용이 없는 사람에 한합니다. 또한 커피를 마시면 파킨슨병과
알츠하이머병에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있읍니다. 단, 탈지 우유를 넣고 설탕은 넣지 마십시요. 그리고 약간의 칼슘과
비타민B 복합제를 함께 먹으면 좋습니다.
6 충분한 햇빛을 받으라, 그러나 지나치지 않게 하십시요
매일 10~20분 정도의 햇빛 노출은 비타민D를 체내에 공급해 0.9년
젊어진다. 20분이상 햇빛에 노출되면 선크림을 바릅니다. 그러나
일광 욕실은 가지 마십시요. 과도한 햇빛 노출은 삼가는것이 노화
방지에 도움이 됩니다. 생체 나이 혜택_1.7년 젊어집니다 7 토마토나 스파게티 소스를 먹고차를 마셔 보세요
소량의 기름과 함께 먹으면 결장암과 유방암 발생을 감소시키는
면역 강화 항산화제를 공급합니다. 토마토에 있는 카로티노이드
추가로 차를 마시는것은 결장암을 방지하는데 도움을 줍니다.
생체 나이 혜택_남성은 1.9년, 여성은 0.8년 젊어짐니다 8 섹스를 즐겨라
더 자주 그리고 더 높은 질의 오르가슴을 느끼면 그만큼 더
젊어 집니다. 평균적으로 미국인은 1년에 58회 섹스를 합니다.
한 파트너와 지속적인 관계를 유지하며 높은 질의 안전한
섹스를 116회로증가시키면1.6년 젊어집니다.
9 많이 웃어 주십시요
웃음은 정신적인 스트레스 해소 제 입니다. 다른 사람과의
소통의 길을 열어 주고 근심, 긴장, 스트레스를 덜어 줍니다.
웃음은 면역계를 젊게 만듭니다.
10 작은 접시를 사용하십시요
동맥과 면역계 노화를 최소화하는 길은 당신의 활력을
잃게하는 식사의 양을 줄이는 것입니다. 즉 일반적인 11~13인치
접시를 9인치 짜리로 바꾸는 것입니다. 항상 먹는 간격을
유지하고 처음 배부르다고 느낄때 수저를 놓아야 합니다.
11 평생 배워야 합니다
정신을 자극시키는 활동에 계속 종사하는 사람은 정신 노화가
느리게 진행됩니다. 정규 또는 비정규적인 교육환경에서
계속 배우는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 젊습니다.
12 사고력을 요구하는 새로운 게임을 배워보세요
당신의 마음을 활동적으로 유지하는 것이 중요합니다.
새로운 게임을 배우기에 너무 늦은 나이란 없습니다.
체스나 인터넷게임이나 글자 맞추기 퍼즐등은 동맥과 면역계
노화로부터 당신을 지켜주고, 뜻밖의 사고 같은 궁지에
빠지지 않게 하는데 상당수 도움을 줍니다.
13 매일 친구와 전화통화를 하십시요
친구에게 전화를 걸어서 여러가지를 이야기 하는것은
우리 모두가 할 수있는 생체 나이 줄이기 방법입니다.
생체 나이 혜택_8년 젊어짐니다
